洛神的营养价值高，但却也有一些饮食禁忌不可不知！台湾高雄市立凤山医院营养治疗科廖嘉音营养师表示，洛神虽好，仍不宜过量食用，像是有胃病、胃酸过多者就不宜空腹食用；此外，若有肾病问题者也要留心洛神利尿作用。
洛神茶的食用禁
1.胃病者不宜空腹食用
洛神花味酸性凉，不宜大量进食，且洛神花茶不应在空腹时饮用，宜饱肚后饮。
2.肾病者宜留心饮用量
洛神有利尿之效，肾脏功能差、有肾病者不宜多喝，建议询问医生或营养师后再饮用。
3.肠胃敏感者少喝为佳
洛神有促进肠胃蠕动、轻泻的作用，因此肠胃敏感者不宜过量饮用。
4.体虚气弱者不宜大量食用
中医认为洛神花偏寒凉，体虚气弱者不宜多吃，生理期或妊娠期的女性亦不宜大量食用
Facebook Comments